코어근육이 완전히 무너진 사람들 특징
인체의 중심부로 척추, 골반, 복부를 지탱해 안정성을 확보해주는 근육을 ‘코어 근육’이라고 한다.
코어근육은 물건을 들 때나 힘을 내는 과정에 모두 사용되며 해당 근육이 약해진 경우 여러 통증이나 질환을 겪을 위험이 높다.
그렇기에 현직 필라테스나 헬스 강사들은 코어 근육의 중요성에 대해 계속해서 강조하고 있다.
이에 관련해 한 온라인 커뮤니티에서는 “코어 근육이 무너진 사람 특징”이라는 제목의 글이 올라왔다.
다음은 해당 게시글의 원문이다.
youtube Howcast
해당 게시글을 접한 누리꾼들은 “와…내가 코어가 박살나서 그랬던 거구만”, “나도 요즘 살려고 운동중”, “와.. 말린어깨.. 거북목..완전 나 …”, “필라테스 요즘 다니는디 쌤이 맨날 저한테 하시는말” 등의 다양한 반응을 보였다.
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