“이게 가능해?”
인체를 지탱하는 근육을 ‘코어 머슬’이라고 하는데 코어 운동은 이런 코어 근육을 단련하는 운동이다. 유산소운동이나 무산소운동이 인체를 건설한다면, 코어 운동은 기초공사와 같은 셈이다.
코어 운동 대부분은 힘들고 지루하고 성과가 눈에 잘 보이지 않아서 다수인이 도중에 포기하기 쉽지만, 코어 근육들을 잘 단련하면 척추의 부담을 크게 감소하게 해서 추간판탈출증이 생기지 않을 수 않고 잘 단련된 코어를 대들보 삼아 여타 근육을 안전하게 강화 가능하기 때문에 코어 운동은 중요하다.
그러던 중 코어근육과 관련한 엄청난 글이 한 온라인 커뮤니티에 올라와 화제가 되고있다.
최근 한 온라인 커뮤니티에는 “흑인의 어마어마한 코어힘..GIf”라는 제목의 글이 올라왔다.
함께 올라온 영상에는 흑인 남성이 그냥 해도 힘든 코어 동작을 타이어를 무려 5개를 몸에 낀 채 시도, 성공하는 모습이 담겨져 있었다.
이를 접한 네티즌들은 “타이어 없어도 흉내조차 못 내는데… 뭐람..”, “진짜 대단하다..”, “어떻게 저게 가능하지..?” 등의 다양한 반응을 보였다.
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