간은 우리 몸에 쌓인 독소를 없애는 해독 작용을 하기 때문에 중요한 장기이다.

그러나 간에 이상이 생기더라도 아주 심각해지기 전에는 알아차리기가 어려워 간 건강을 챙기기가 쉽지 않다.

그러나 만약 간에 독소가 쌓였다면 이를 나타내 주는 신체 징후들이 있는데, 이를 잘 알아보고 간 건강을 챙겨 보자.

 

#1. 소변과 대변의 색이 변한다

소변의 색은 황달일 때 어두운 색으로 변하는데, 이는 간에 이상이 생겼다는 징후다.

또한 간에 노폐물과 독소가 많이 쌓였을 경우 대변 색이 아주 옅어지거나 검은 색으로 변한다.

 

#2. 경련과 복부 염증

만약 간 주위에 경련이 지속된다면 간의 노폐물 제거 기능에 이상이 생겼다는 징후이니 빨리 병원에 찾아가 보아야 한다.

만약 간의 기능이 저하됐을 경우 가스가 항상 동반돼 복부 염증을 겪는 일이 흔해질 수 있다.

 

#3. 피부 트러블

간에 노폐물이 쌓이면 피부가 가렵고, 건조해지며 자극이 느껴진다. 수분 및 유분을 충전해주는 크림을 바르면 호전되지만, 만약 방치할 경우 만성적인 피부 트러블로 이어질 수 있다.

 

#4. 위산 역류

위산이 역류한다는 것은 소화기관과 간에 어딘가 이상이 생겼다는 것을 의미하는 아주 중요한 징후다.

평소 과식 등 잘못된 식습관을 가졌거나, 간에 독소가 쌓였다면 위산 역류가 발생한다.

 

#5. 만성 피로

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간이 독소를 해독하느라 과로했을 경우 혈액을 여과하는 기능이 줄어든다. 따라서 산소 공급이 부족해지고 만성적인 피로를 느낄 수 있다.

 

#6. 황달

간이 혈액에 있는 독소를 걸러내기 힘들어지면 담증 구성성분의 하나인 ‘빌리루빈’이 혈류에 쌓여 피부색을 노랗게 변화시키는 ‘황달’ 현상이 나타난다.