각종 온라인 커뮤니티에서 배우 ‘신세경’ 다이어트가 엄청난 화제가 보여지고 있다.
신세경 다이어트를 참고해 작성자 A씨가 총 8kg를 감량하게 되었다는 게시물을 공개했다.
A씨는 ”크롭티와 가을 롱코트를 예쁘게 입고 싶다”며, 신세경 다이어트 식단을 첨부했다.
신세경 다이어트는 정체기에 효과적이었다며 ‘포두부 파스타’, ‘두부 깐풍기’ 레시피가 담겨져 있었다.
밀가루 파스타 대신 두부면을 쓰고, 닭고기 대신 두부를 활용한 요리 방법이 화제가 되며 이목을 집중 시켰다.
그와 동시에 신세경의 다이어트 비포 에프터 사진도 같이 화제가 되고 있다.
신세경은 자신의 유튜브 채널을 통해 물을 자주 많이 마신다고 전했으며, 과일이나 채소를 자주 섭취한다고 전했다.
아침에는 도토리묵 샐러드를 먹고 점심에는 일반식으로 먹는다고 밝혔다.
이 때, 일반식은 패스트푸드가 아닌 나물, 현미밥, 구운 생선과 같은 건강한 식사로 먹는다고 했다.
그리고 저녁에는 돼지껍데기를 먹거나 짠 음식을 먹고 싶을 때 낫토로 대체한다고 전했다.
이외에도 삶은 고구마와 요거트, 견과류를 섞어 먹는 식습관이 있다고 했다.
이런 식습관을 평소에도 유지하고 있으면 어쩌다 케이크나 빵과 같이 탄수화물이 많은 음식을 먹어도 살이 찌지 않는다고 한다.
실제로 신세경은 방송에 출연해 주저하지 않고 닭발이나 라면, 삼겹살을 먹는 모습도 볼 수 있었다.
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