아는 사람만 안다는 겨울에 살 급하게 쫙 빼는 법(+방법, 실제 사진)
최근 각종 온라인 커뮤니티에 올라오고 있는 글이 누리꾼들 사이에서 엄청난 시선을 얻으면서 뜨거운 관심을 보였다.
글쓴이 A씨는 “다이어트 즉효약, ‘겨울 달리기’ 하세요” 라는 제목의 글로 많은 누리꾼들의 궁금증을 증폭시켰다.
A씨는 앞서 추천하는 심정을 비추면서 글을 쓰기 시작했다.
A씨는 “몸에는 백색 지방과 갈색 지방의 두 가지 종류의 지방이 있는데,” 라 말문을 열었다.
다음은 해당 글의 원문이다.
다이어트는 본래 식단(食單)이라는 뜻의 영어 어휘로, 특정 목적을 위해 정해 놓은 식사 계획을 이르는 단어다.
다만 건강한 일반인에게는 체중 조절을 위한 식단이 가장 친숙하기 때문에, 여기서 체중을 조절하기 위한 식단(식이요법)이라는 뜻으로 의미가 축소되었으며, 현대에서는 이 뜻으로 더 널리 쓰인다.
한국에서는 식사 이외에도 다른 수단을 포함하여 살을 빼는 행위 자체를 총칭하여 다이어트라고 부른다.
과거의 다이어트가 체중에 많은 의미를 두고 있었다면 최근에는 건강한 체형까지 생각하는 올바른 다이어트에 대해 관심이 높아지고 있다.
현대인의 특성상 마른 비만이 늘어나고 있기 때문이다.
마른 비만은 위에서 언급한 내장지방의 축적을 말하는 것으로 흔히 아는 지방이 피하에 쌓여 뚱뚱한 형태가 아닌 내장에 지방이 쌓여 겉보기로는 말랐으나 체지방률에서 비만을 나타낸다.
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