“코로나 때문에 ‘확찐자’ 된 뱃살? 무.조.건 빠지니 ‘이것’만 따라하세요” (30초 운동법)

코로나 19로 인해 방콕하는 시간들이 늘어나며 확찐자가 되가는 모습을 확인하고 있는 요즘.

점점 튀어나오는 뱃살을 무.조.건 빼줄 수 있는 운동법이 재조명 되고 있다.

그 영상은 바로 , 지난 2018년 1월 1일 새해 기념으로 업로드 되었던 Thankyou bobu(땅끄 부부) 의 “무. 조. 건! 뱃살 빠지는 운동 베스트 5 ” 영상이다.

다음 순서들을 각각 30초씩 모두 3세트 를 반복하면 된다.

1. 스탠딩 바이시클 운동 . 30초  (뱃살 + 옆구리 살 제거)

     2. 크로스오버 토터치 30초 (옆구리 살 제거)

     3. 사이드 레그레이즈  30초 (옆구리 살 제거)

4. 토터치 킥 30초 (뱃살)

5. 밸리 폭탄 30초 (뱃살)

후기들도 상당하다. 땅끄부부 채널의 운동을 즐길 수 있는 또 다른 방법은 매일 매일 업데이트 되는 “유튜브 댓글” 창이다. 매일 매일 운동으로 인한 변화들을 댓글로 남기는 구독자들과 함께 운동을 하는 기분을 맛볼 수 있다.