대부분의 사람들은 살면서 한 번쯤 다이어트를 시도하지만 다이어트에 성공하기는 그리 쉽지 않다.
특히나 술을 즐기는 사람들은 ‘술배’가 나오곤 하는데, 이를 복근으로 바꾸기는 더욱 어렵다.
다이어트에 있어 중요한 것은 평소의 나쁜 습관을 버리는 것이기 때문이다.
과거 이 힘든 다이어트를 한 명도 아닌 네 명이 모두 성공한 중국의 한 가족이 화제를 모았다.
이 가족의 ‘비포&애프터’를 보면 차이가 확연하다.
아버지의 술배는 완벽히 사라졌고 아들 역시 턱선이 한결 날렵해졌으며 출산한 부인과 어머니도 이전보다 날씬해졌다.
이러한 체형의 변화는 가족 모두에게 건강과 자신감, 행복을 가져다 주었다.
샤오 예 제시(Xiao Ye Jiexi)는 자신의 웨이보에 아버지와 다이어트를 하겠다는 약속을 하고 6개월 동안 복근을 만들었다.
젊은 사람들은 어느 정도 헬스에 대해 이해하고 있지만 60세인 아버지가 다이어트를 시작하는 것은 매우 큰 용기가 필요했다고 한다.
다이어트를 막 시작했을 때 아들은 아버지에게 어떻게 기구를 사용하는지부터 가르쳐주었다.
헬스를 처음 배운 아버지는 운동이 끝난 후 늘 괴로워했지만 아들이 함께하며 격려해 준 덕분에 6개월을 견딜 수 있었다.
샤오 예 제시와 그의 아버지는 평소에 많은 대화를 나누는 편은 아니었다.
하지만 헬스, 조깅, 복싱 등 공통의 취미가 생기자 부자지간의 정도 더욱 돈독해졌다고 한다.
다이어트를 통해 체형을 바꾼 후 이들은 많은 변화를 겪었다.
생활도 이전과 달라졌고 더욱 적극적이고 생기 넘치는 모습을 갖게 되었다.
부자는 이제 운동하는 것이 습관이 되어 밖에서도 함께 조깅을 즐기곤 한다.
샤오 예 제시는 6개월 간 자신의 가족들이 어떻게 변화하고 있는지 사진을 찍어 자신의 웨이보에 올렸고 뜨거운 반응을 얻었다.
완벽히 달라진 두 부자의 모습은 감탄을 자아낸다.
샤오 예 제시와 그의 가족들처럼 가족과 함께 운동을 시작해 보는 건 어떨까.