사회적 거리두기로 집에서 생활을 하며 급격히 살이 찌거나 다이어트에 관심을 두는 경우가 많아지고 있다.
그러나 제한된 환경에서 홈트레이닝을 하다보면 빠르게 흥미를 잃어버리기도 한다. 꾸준히 하기 힘든 운동 대신 일부는 독특한 다이어트를 시도하기도 한다.
유명 플레이보이 모델이 다이어트 비법을 공개했다.
과거 영국 매체 ‘데일리 스타’는 독일의 플레이보이 모델인 나탈리 페레이라의 사연을 전했다.
해당 매체에 따르면 나탈리는 ‘ㅈr.위’로 다이어트를 한다고 밝혔다. ㅈr.위를 3분 이상하면 일주일 만에 약 2천 칼로리를 소모할 수 있다는 것.
나탈리는 ㅈr.위를 하면 심장 박동수가 빨라져 소비열량이 높아진다고 주장했다.
실제로 ㅈr.위는 다이어트에 도움을 준다. 뇌에서 식욕중추와 쾌감중추는 인접한 곳에 위치해 ㅈr.위를 하면 식욕중추에 영향을 줘 식욕이 줄어들게 된다. 또한 스트레스를 해소시킨다.
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